ຂ່າວ

ຄວາມມັກສ່ວນຕົວ ແລະ ຂະໜາດຮ່າງກາຍ

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ, ຄວາມມັກສ່ວນຕົວ ແລະ ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍກໍ່ມີບົດບາດໃນການກຳນົດຄວາມແໜ້ນຂອງໝອນ. ຄົນທີ່ມີນ້ຳໜັກເກີນອາດຈະມັກໝອນທີ່ແຂງກວ່າເພື່ອຮັບປະກັນການຮອງຮັບທີ່ພຽງພໍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົາອາດຈະພົບວ່າໝອນທີ່ອ່ອນນຸ້ມສະບາຍກວ່າ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຮູບຮ່າງຮ່າງກາຍທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ ແລະ ວິທີທີ່ມັນພົວພັນກັບຄວາມແໜ້ນຂອງໝອນ.

ທົດສອບກ່ອນຊື້

ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ລອງໃຊ້ໝອນໂຟມໜ່ວຍຄວາມຈຳທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້. ຮ້ານຄ້າຫຼາຍແຫ່ງສະເໜີໄລຍະທົດລອງໃຊ້ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດນອນຢູ່ເທິງໝອນໄດ້ສອງສາມຄືນເພື່ອໃຫ້ຮູ້ວ່າມັນສະດວກສະບາຍປານໃດ. ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄໍ ແລະ ບ່າໄຫລ່ຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າ. ຖ້າທ່ານຕື່ນນອນດ້ວຍອາການເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ, ນີ້ອາດເປັນສັນຍານວ່າຄວາມແຂງຂອງໝອນບໍ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.

ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອຸນຫະພູມ

ອີກປັດໄຈໜຶ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາຄືຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອຸນຫະພູມຂອງໝອນໜ່ວຍຄວາມຈຳ. ໝອນໜ່ວຍຄວາມຈຳບາງອັນຖືກອອກແບບມາໃຫ້ເຢັນ, ໃນຂະນະທີ່ບາງອັນອາດຈະຮັກສາຄວາມຮ້ອນໄດ້. ຖ້າທ່ານມັກຮ້ອນຂຶ້ນໃນເວລານອນ, ໃຫ້ເລືອກໝອນທີ່ມີເຈວເຢັນ ຫຼື ວັດສະດຸທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ ເຊິ່ງສາມາດຄວບຄຸມອຸນຫະພູມໄດ້ ພ້ອມທັງໃຫ້ຄວາມແໜ້ນທີ່ເໝາະສົມ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ

ການເລືອກສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງໝອນໂຟມໜ່ວຍຄວາມຈຳຄວາມແຂງແກ່ນແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການນອນຫຼັບສະບາຍໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ຮັກສາການຈັດລຽງກະດູກສັນຫຼັງໃຫ້ເໝາະສົມ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາໝອນທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໂດຍອີງໃສ່ທ່ານອນ, ຄວາມມັກສ່ວນຕົວ ແລະ ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ. ລອງໃຊ້ໝອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະ ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໄລຍະທົດລອງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສຸຂະພາບການນອນຂອງທ່ານ. ເລືອກໝອນໂຟມໜ່ວຍຄວາມຈຳທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການນອນຫຼັບທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ຟື້ນຟູຄືນມາໄດ້ດີຂຶ້ນ.