ເມື່ອທ່ານເຫັນລູກຂອງທ່ານກຳລັງປະສົບກັບບັນຫາການນອນຫຼັບ ແລະ ຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດທີ່ຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບັນເທົາອາການໄດ້. ການພັກຜ່ອນເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງມື້ຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ແລະ ເມື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບພຽງພໍ, ຄອບຄົວທັງໝົດມັກຈະທຸກທໍລະມານ.
ໃນຂະນະທີ່ມີຜະລິດຕະພັນສະໜັບສະໜູນການນອນຫຼາຍຢ່າງທີ່ມຸ່ງໄປສູ່ການຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍນອນຫຼັບຢ່າງສະຫງົບ, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ.ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຍ້ອງຍໍຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການສົ່ງເສີມຄວາມສະຫງົບໃນລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະໃຊ້ກ່ອນນອນຫຼືບໍ່. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍບັນລຸປະສົບການທີ່ຜ່ອນຄາຍນີ້, ພໍ່ແມ່ຕ້ອງເລືອກຜ້າຫົ່ມຂະໜາດທີ່ເໝາະສົມສຳລັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຜ້າຫົ່ມຄວນມີນ້ຳໜັກເທົ່າໃດສຳລັບເດັກນ້ອຍ?
ເມື່ອຊື້ເຄື່ອງຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກຂອງເດັກ, ໜຶ່ງໃນຄຳຖາມທຳອິດທີ່ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນມີຄື “ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກຂອງລູກຂ້ອຍຄວນໜັກເທົ່າໃດ?” ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກສຳລັບເດັກນ້ອຍມີຫຼາຍຂະໜາດ ແລະ ນ້ຳໜັກ, ໂດຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີນ້ຳໜັກລະຫວ່າງ 4 ຫາ 15 ປອນ. ຜ້າຫົ່ມເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກຍັດດ້ວຍລູກປັດແກ້ວ ຫຼື ເມັດພາດສະຕິກເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜ້າຫົ່ມມີຄວາມໜັກເປັນພິເສດ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຮຽນແບບຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຖືກກອດ.
ຕາມກົດລະບຽບທົ່ວໄປ, ພໍ່ແມ່ຄວນເລືອກຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກປະມານ 10 ເປີເຊັນຂອງນ້ຳໜັກຕົວຂອງລູກ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີນ້ຳໜັກ 50 ປອນ, ທ່ານຈະຕ້ອງເລືອກຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກຫ້າປອນ ຫຼື ໜ້ອຍກວ່າ. ລະດັບນ້ຳໜັກນີ້ຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ເພາະມັນໃຫ້ນ້ຳໜັກພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຂອງລູກສະຫງົບລົງໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຢ້ານບ່ອນແຄບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຍຸຂອງຜູ້ຜະລິດ. ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກອ່ອນ, ເພາະວ່າວັດສະດຸເຕີມອາດຈະຫຼົ່ນອອກ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການສຳຜັດ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກສຳລັບເດັກນ້ອຍ
1. ປ່ຽນແປງການນອນຂອງລູກທ່ານ– ລູກຂອງທ່ານພິກຕົວ ແລະ ຫັນຕົວໃນຕອນກາງຄືນບໍ? ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍມີໜ້ອຍ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນໍ້າໜັກສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ນອນຫຼັບໄວຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການກະວົນກະວາຍໃນຕອນກາງຄືນ.
2. ບັນເທົາອາການກັງວົນ - ເດັກນ້ອຍບໍ່ມີພູມຕ້ານທານຕໍ່ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນ. ອີງຕາມສະຖາບັນ Child Mind Institute, ຄວາມກັງວົນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍເຖິງ 30 ເປີເຊັນໃນບາງຈຸດ. ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບລົງ ເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການກັງວົນຂອງລູກທ່ານໄດ້.
3. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນ- ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນຢ້ານຄວາມມືດ ແລະ ການນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ຖ້າການໃຊ້ໄຟກາງຄືນພຽງຢ່າງດຽວບໍ່ໄດ້ຜົນ, ລອງໃຊ້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກ. ຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການຮຽນແບບການກອດທີ່ອົບອຸ່ນ, ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກສາມາດຊ່ວຍປອບໂຍນ ແລະ ປອບໂຍນລູກຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະໄປນອນຢູ່ເທິງຕຽງຂອງທ່ານ.
4. ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການລະລາຍ–ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກເປັນກົນລະຍຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມມາດົນແລ້ວ ສຳລັບການຫຼຸດຜ່ອນອາການຊຶມເສົ້າໃນເດັກ, ໂດຍສະເພາະເດັກທີ່ຢູ່ໃນລະດັບອໍທິຊຶມ. ນ້ຳໜັກຂອງຜ້າຫົ່ມດັ່ງກ່າວຖືກກ່າວວ່າໃຫ້ການປ້ອນຂໍ້ມູນແບບ proprioceptive, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຄວບຄຸມການຕອບສະໜອງທາງດ້ານອາລົມ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງພວກເຂົາຕໍ່ກັບການໂຫຼດເກີນທາງດ້ານປະສາດສຳຜັດ.
ສິ່ງທີ່ຄວນຊອກຫາໃນຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນໍ້າໜັກສຳລັບເດັກນ້ອຍ
ນ້ຳໜັກຂອງລູກທ່ານຈະເປັນປັດໄຈຕັດສິນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການເລືອກຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກດີທີ່ສຸດສຳລັບລູກທ່ານ. ແຕ່ຍັງມີສິ່ງອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ເມື່ອຊື້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ.
ວັດສະດຸ: ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ແມ່ນເດັກນ້ອຍມີຜິວໜັງທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນເລືອກຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກທີ່ເຮັດຈາກຜ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ເຊິ່ງໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກດີຕໍ່ຜິວໜັງຂອງລູກຂອງທ່ານ. ຜ້າໄມໂຄຣໄຟເບີ, ຜ້າຝ້າຍ ແລະ ຜ້າແຟລນເນລ ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເປັນມິດກັບເດັກ.
ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ: ຖ້າລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບຮ້ອນ ຫຼື ອາໄສຢູ່ໃນພາກພື້ນທີ່ມີລະດູຮ້ອນທີ່ຮ້ອນອົບເອົ້າ, ໃຫ້ພິຈາລະນາໃຊ້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຢັນສະບາຍ. ຜ້າຫົ່ມຄວບຄຸມອຸນຫະພູມເຫຼົ່ານີ້ມັກເຮັດດ້ວຍຜ້າທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຢັນສະບາຍ ແລະ ສະບາຍໃນສະພາບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນ.
ງ່າຍຕໍ່ການຊັກ: ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ເຄື່ອງໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງຮູ້ ແລະ ຮຽນຮູ້ວິທີການຊັກຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກ. ໂຊກດີ, ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກຫຼາຍຜືນໃນປັດຈຸບັນມາພ້ອມກັບຜ້າຫົ່ມທີ່ສາມາດຊັກດ້ວຍເຄື່ອງໄດ້, ເຮັດໃຫ້ການຮົ່ວໄຫຼ ແລະ ຮອຍເປື້ອນເປັນເລື່ອງງ່າຍດາຍຫຼາຍ.
ເວລາໂພສ: ວັນທີ 30 ທັນວາ 2022
