ຂ່າວ

ໃນສັງຄົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງວ່ອງໄວຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມຕ້ອງການໃນການນອນຫຼັບທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ການພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ແລະ ຄວາມສົນໃຈໃນຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນໍ້າໜັກກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກເປັນຜ້າຫົ່ມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍລູກປັດແກ້ວ ຫຼື ເມັດພາດສະຕິກ, ເຮັດໃຫ້ມັນໜັກກວ່າຜ້າຫົ່ມແບບດັ້ງເດີມ. ພວກມັນຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບ ແລະ ການປິ່ນປົວ, ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ການນອນບໍ່ຫຼັບ. ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຜົນປະໂຫຍດຂອງຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກແມ່ນຢູ່ໃນແນວຄວາມຄິດຂອງການກະຕຸ້ນຄວາມດັນສຳຜັດເລິກ, ເຊິ່ງພົບວ່າມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ.

ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກເຮັດວຽກໂດຍການໃຊ້ແຮງກົດດັນເບົາໆໃສ່ຮ່າງກາຍ, ຄືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກກອດ ຫຼື ກອດ. ຄວາມຕຶງຄຽດນີ້ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດ serotonin, ເຊິ່ງເປັນສານສື່ປະສາດທີ່ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຄວບຄຸມອາລົມ ແລະ ການນອນ. Serotonin ຈະຖືກປ່ຽນເປັນ melatonin, ຮໍໂມນທີ່ຄວບຄຸມວົງຈອນການນອນ-ຕື່ນຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນອນຫຼັບເລິກ ແລະ ສະຫງົບຫຼາຍຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກຍັງພົບວ່າຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cortisol, ຮໍໂມນຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ເພີ່ມການຜະລິດ oxytocin, ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.

ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບ ແລະ ໄລຍະເວລາການນອນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ADHD, ໂຣກອອທິຊຳ, ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການປະມວນຜົນທາງດ້ານປະສາດສຳຜັດ. ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Journal of Sleep Medicine and Disorders ພົບວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ໃຊ້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກມີອາການນອນບໍ່ຫຼັບໜ້ອຍລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ແລະ ມີຄຸນນະພາບການນອນໂດຍລວມດີກ່ວາຜູ້ທີ່ໃຊ້ຜ້າຫົ່ມທຳມະດາ.

ນອກເໜືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບແລ້ວ,ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຊ່ວຍຈັດການອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ ແລະ ບັນເທົາອາການສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ fibromyalgia, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແລະ ພະຍາດຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ. ແຮງກົດດັນທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ເກີດຈາກຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນໍ້າໜັກສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຂໍ້ຕໍ່, ຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

ເມື່ອເລືອກຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນານ້ຳໜັກຂອງຜ້າຫົ່ມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ຳໜັກຕົວຂອງທ່ານ. ຄຳແນະນຳທົ່ວໄປແມ່ນການເລືອກຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກປະມານ 10% ຂອງນ້ຳໜັກຕົວຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຮັບປະກັນວ່າຜ້າຫົ່ມຈະໃຫ້ແຮງກົດດັນພຽງພໍທີ່ຈະກະຕຸ້ນຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າໜັກເກີນໄປ ຫຼື ມີຂໍ້ຈຳກັດຫຼາຍເກີນໄປ.

ທີ່ Kuangs, ພວກເຮົາມຸ່ງໝັ້ນທີ່ຈະສະໜອງຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ການຜ່ອນຄາຍສູງສຸດ. ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຮັດຈາກວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະ ມີຫຼາຍຂະໜາດ ແລະ ນ້ຳໜັກໃຫ້ເລືອກຕາມຄວາມມັກສ່ວນຕົວ. ຜ້າຫົ່ມແຕ່ລະຜືນຖືກອອກແບບມາເພື່ອແຈກຢາຍນ້ຳໜັກຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ, ໃຫ້ແຮງກົດດັນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະ ອ່ອນໂຍນເພື່ອປະສົບການທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຟື້ນຟູ.

ຖ້າທ່ານພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະປະສົບກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນຂອງຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກ, ບໍ່ຕ້ອງຊອກຫາບ່ອນອື່ນນອກຈາກຄໍເລັກຊັນຂອງ Kuangs.ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມຫລູຫລາ ແລະ ທັນສະໄໝເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກມັນຍັງໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກການຄົ້ນຄວ້າທາງວິທະຍາສາດ ແລະ ຄວາມພໍໃຈຂອງລູກຄ້າ. ລົງທຶນໃນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ນຳເອົາຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກກັບບ້ານມື້ນີ້. ສຳຜັດກັບພະລັງທີ່ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກສາມາດຊ່ວຍໃນການນອນຫຼັບທີ່ດີຂຶ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ເພີ່ມການຜ່ອນຄາຍໂດຍລວມ. ທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະ ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.