ຂ່າວ

ຄວາມກັງວົນ
ຫນຶ່ງໃນການນໍາໃຊ້ຕົ້ນຕໍທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແຫຼ່ງຂອງຜ້າຫົ່ມນ້ໍາຫນັກແມ່ນສໍາລັບການປິ່ນປົວຂອງຄວາມກັງວົນ. ການກະຕຸ້ນຄວາມກົດດັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕື່ນຕົວແບບອັດຕະໂນມັດ. ການກະຕຸ້ນເຕືອນນີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ອາການທາງກາຍຂອງຄວາມກັງວົນຫຼາຍເຊັ່ນ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ.

Autism
ຫນຶ່ງໃນຄຸນລັກສະນະຂອງ autism, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍ, ແມ່ນບັນຫາໃນການນອນ. ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ໄວ້ວາງໃຈຈາກປີ 2017 ພົບວ່າມີຜົນປະໂຫຍດໃນທາງບວກຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມດັນເລິກ (ແປງ, ນວດ, ແລະບີບ) ໃນບາງຄົນທີ່ເປັນໂຣກ autistic. ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຂະຫຍາຍໄປສູ່ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເຊັ່ນດຽວກັນ.

ຄວາມຜິດກະຕິ hyperactivity deficit (ADHD)
ມີແຫຼ່ງຂໍ້ມູນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ກວດເບິ່ງການນໍາໃຊ້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກສໍາລັບ ADHD, ແຕ່ການສຶກສາປີ 2014 ໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ເສື້ອຄຸມນ້ໍາຫນັກ. ໃນການສຶກສານີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ອະທິບາຍວ່າເສື້ອຄຸມນ້ໍາຫນັກໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວ ADHD ເພື່ອປັບປຸງຄວາມສົນໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວ hyperactive.
ການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໂດດເດັ່ນສໍາລັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ໃຊ້ເສື້ອກັນຫນາວທີ່ມີນ້ໍາຫນັກໃນລະຫວ່າງການທົດສອບການປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ປະສົບກັບການຫຼຸດລົງຂອງການເຮັດວຽກທີ່ຫຼຸດລົງ, ອອກຈາກບ່ອນນັ່ງຂອງພວກເຂົາ, ແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ.

ນອນບໍ່ຫລັບ ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ
ມີປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ. ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກສາມາດຊ່ວຍໃນບາງວິທີງ່າຍໆ. ຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈແລະການຫາຍໃຈຂອງທ່ານສະຫງົບລົງ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕົກລົງສໍາລັບການພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນທີ່ດີ.

ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
ບໍ່ມີການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫນຶ່ງ sTrusted SourcetudyTrusted Source ການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດອາດຈະສະຫນອງການເຊື່ອມຕໍ່.
ໃນການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍນີ້, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 18 ທີ່ມີໂຣກ osteoarthritis ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າຫນຶ່ງຂອງພວກເຂົາເປັນເວລາແປດອາທິດ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາສັງເກດເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວເຂົ່າແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການນວດໃຊ້ຄວາມກົດດັນເລິກຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ osteoarthritic, ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຜົນປະໂຫຍດທີ່ຄ້າຍຄືກັນອາດຈະມີປະສົບການໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ.

ເຈັບຊໍາເຮື້ອ
ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອແມ່ນການວິນິດໄສທີ່ທ້າທາຍ. ແຕ່ຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ກັບອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອອາດຈະຊອກຫາການບັນເທົາທຸກໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ.
ການສຶກສາ 2021 ແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເຮັດໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ UC San Diego ພົບວ່າຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫຼຸດລົງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມເກົ້າສິບສີ່ຄົນທີ່ມີອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອໄດ້ໃຊ້ຜ້າຫົ່ມອ່ອນຫຼືນ້ໍາຫນັກສໍາລັບຫນຶ່ງອາທິດ. ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມຜ້າຫົ່ມນ້ໍາຫນັກພົບວ່າການບັນເທົາທຸກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາຍັງມີຊີວິດຢູ່ກັບຄວາມກັງວົນ. ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມເຈັບປວດ, ເຖິງແມ່ນວ່າ.

ຂັ້ນຕອນທາງການແພດ
ມັນອາດຈະມີປະໂຫຍດບາງຢ່າງທີ່ຈະໃຊ້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນທາງການແພດ.
ການສຶກສາປີ 2016 ໄດ້ທົດລອງໃຊ້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນໍ້າໜັກໃສ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ຜ່າຕັດແຂ້ວປັນຍາ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກມີອາການກັງວົນຕ່ໍາກວ່າກຸ່ມຄວບຄຸມ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາຕິດຕາມທີ່ຄ້າຍຄືກັນກ່ຽວກັບໄວລຸ້ນໂດຍໃຊ້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກໃນລະຫວ່າງການສະກັດ molar. ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານັ້ນຍັງພົບວ່າມີຄວາມກັງວົນຫນ້ອຍລົງກັບການໃຊ້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ.
ເນື່ອງຈາກຂັ້ນຕອນທາງການແພດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວິຕົກກັງວົນເຊັ່ນ: ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ການໃຊ້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການສະຫງົບອາການເຫຼົ່ານັ້ນ.