ທີ່ນີ້ກຸ້ງ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ - ຈາກການຂາຍດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາຜ້າຫົ່ມນໍ້າໜັກກັບອັນດັບສູງສຸດຂອງພວກເຮົາຫໍ່ບ່າແລະpad lap ນ້ໍາຫນັກ.ຫນຶ່ງໃນຄໍາຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາແມ່ນ, "ເຈົ້າສາມາດນອນກັບຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກໄດ້ບໍ?"ຄໍາຕອບສັ້ນແມ່ນແມ່ນ.ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຍອມຮັບໄດ້ທີ່ຈະນອນກັບຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ - ມັນຍັງໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້!
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນອນຢູ່ເທິງຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງປະລິມານແລະຄຸນນະພາບຂອງການນອນຫລັບຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກຄວາມກັງວົນຫຼືພະຍາດທາງຈິດອື່ນໆ.
1. ເລືອກຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມ
ຊອກຫາຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະຄວາມມັກການນອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ນອນສະບາຍແລະປອດໄພ.ແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນຢ່າສົມມຸດວ່າຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຂອງຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.ບາງຄົນມັກຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກດ້ວຍລູກປັດແກ້ວຍ້ອນວ່າພວກມັນງຽບກວ່າແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ເຢັນກວ່າ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນມັກຜ້າແພພາດສະຕິກຍ້ອນວ່າພວກມັນຮັກສາຄວາມຮ້ອນແລະມັກຈະມີລາຄາຖືກກວ່າ.
ແນ່ນອນ, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມກັບນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.ໃຫ້ສັງເກດວ່າຜູ້ຜະລິດສ່ວນໃຫຍ່ແນະນໍາໃຫ້ curling ກັບຜ້າຫົ່ມນ້ໍາຫນັກທີ່ມີປະມານ 10% ຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວທັງຫມົດຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການຜ່ອນຄາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ.
2. ພິຈາລະນາອຸນຫະພູມ
ອຸນຫະພູມແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາຊື້ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ.ບາງຄົນຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນເຫື່ອອອກ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນພຽງແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນພຽງພໍ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນອນເຢັນ, ພິຈາລະນາເລືອກຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ polyester ທີ່ມີລູກປັດພາດສະຕິກ.ວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ insulating, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຮັກສາຄວາມຮ້ອນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອົບອຸ່ນໃນຄືນເຢັນ.
ເຈົ້ານອນຮ້ອນບໍ?ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາຍາມຂອງພວກເຮົາຜ້າຫົ່ມນ້ໍາເຢັນພິເສດ.ຜ້າຫົ່ມທີ່ຫລູຫລານີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກຜ້າໃບໜ້າ viscose ໄມ້ໄຜ່ 100 ເປີເຊັນ ແລະລູກປັດແກ້ວພຣີມຽມ.ມັນແມ່ນຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ອ່ອນທີ່ສຸດໃນໂລກແລະມັນເຢັນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອແລະອ່ອນນຸ້ມ, ສະນັ້ນມັນຄ້າຍຄືນອນຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາເຢັນ.ມັນເປັນຄວາມຝັນຂອງການນອນຮ້ອນ!
3. ຈອງການນັດພົບກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
ເຖິງແມ່ນວ່າຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກແມ່ນມີປະໂຫຍດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍປະໂຫຍດ, ແຕ່ພວກມັນຍັງສາມາດສ້າງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ກຸ່ມຄົນຈໍານວນຫນຶ່ງ.ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະກວດເບິ່ງກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈນອນກັບຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ.
4. ຊັກຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເປັນປົກກະຕິ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນອນຫລັບຝັນດີ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຂອງເຈົ້າຖືກລ້າງເປັນປົກກະຕິ.ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຂີ້ຝຸ່ນແລະສານພິດອື່ນໆສາມາດຊ່ອນຢູ່ໃນບ່ອນນອນຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ນໍາໄປສູ່ການພັກຜ່ອນທີ່ບໍ່ດີ.ໃນຄວາມເປັນຈິງ, Sleep Foundation ລາຍງານວ່າຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ແມ່ນສອງເທົ່າທີ່ຈະທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບເມື່ອທຽບກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີອາການແພ້.
ເພື່ອປ້ອງກັນພູມແພ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່ແນະນໍາໃຫ້ຊັກຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທຸກໆສາມຫາສີ່ເດືອນແລະຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກກວມເອົາຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆອາທິດ.ຖ້າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເປັນນໍ້າມັນ ຫຼື ເຫື່ອອອກຫຼາຍໃນຕອນກາງຄືນ, ເຈົ້າອາດຕ້ອງລ້າງມັນທຸກອາທິດ.
ຖ້າການລ້າງຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານທຸກໆອາທິດເບິ່ງຄືວ່າເປັນວຽກ, ມີບາງຂັ້ນຕອນງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຂະຫຍາຍເວລາລະຫວ່າງການລ້າງ.ທໍາອິດ, ອາບນ້ໍາໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອລ້າງຝຸ່ນແລະສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະໃຊ້ແຜ່ນເທິງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດໂດຍກົງກັບຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ.ນອກຈາກນັ້ນ, ພິຈາລະນາໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້ານອນຢູ່ບ່ອນອື່ນ.
5. ໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າປັບຕົວ
ດ້ວຍການໃສ່ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນໍ້າໜັກຫຼາຍ, ເຈົ້າອາດຫວັງວ່າຈະນອນຫຼັບຢ່າງມີຄວາມສຸກໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນຢູ່ໃນຜ້າຫົ່ມ.ແຕ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຫຼຸດລົງຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານ.ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນຈະສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າທັນທີ, ຄົນອື່ນຈະພົບວ່າມັນໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງອາທິດເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອີກສອງອາທິດກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະເລີ່ມມີປະສົບການຕົວຈິງ.
ເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ນອນກັບມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຕ່ໍາກ່ອນ.ແຕ່ລະຄືນ, ຍົກຜ້າຫົ່ມຂຶ້ນສູງເລັກນ້ອຍຈົນກວ່າມັນປົກທ່ານຈາກຄໍລົງ.
ເວລາປະກາດ: 13-12-2022